チラうら

心に留まった事柄をメモしておくチラシの裏的な所

健康

実は1周年

12/3、最初の記事を書いてから1年です。 assaqui.hatenablog.jp はてなの登録は、いい風呂の日こと11/26でしたが、何を書こうとかブログデザインを変更したりとか、初心を失念したりとかしていたら、記事を書き始めるまでに1週間かかりましたw当初は「毎日な…

シューアイスの魅力には逆らえない

本日の晩ごはんは、夫の気分により、焼肉でした。 食べ放題+飲み放題で、そこそこリーズナブルなお店。 私の胃は不調だと言っているのに食べ放題ですかそうですかと少々恨めしく思いつつ、思う存分おいしくいただきました。 デザートもしっかり、2品食べま…

酔ったり食べたり

今日は母とお墓参りに行きました。 昼ごはんの量が多かったのか、昼食後に乗ったタクシーとバスで気持ち悪くなりました。 『家に着く頃には、ぐったり』という少し手前くらいの元気さでした。当然、食欲はないですな。いつも母と出掛けると帰りが遅いので、…

スリッパは偉大だった

昨日、病院の近くの100円均一で買ったスリッパを履いてみました。買ったものはcrocs的な素材のものです。 台所仕事の時に、水をこぼして足にかかったり、床にできた水溜まりを踏んで濡れる問題に対して、コレはかなり良いのでは?とひらめいたのです。 たぶ…

退院後の通院日9回目

「良くも悪くも特に変わりないです」という自覚症状、及び検査結果でした。 前回は高めだった腎臓の値が、今回は基準値内でした。 多少の増減がありつつも、悪化し続けなければセーフセーフ。 次回、4週間後にしようかなぁと言われつつも、歯科の予約と次々回…

一日に2度寝る

お昼ごはんの後、買物に行く予定だったのですが、どうにも眠かったので、昼寝しました。目が覚めると17:30。 13時頃には寝始めたので、ずいぶんと寝過ぎました。 夜も1時過ぎに布団に入って、7時過ぎに起床しているあたり、夜も昼寝も同じ位の時間、寝てます…

ひとまず胃を労るように心掛けます

胃の不快感について調べてみました。 もしかすると、機能性ディスペプシアと呼ばれるものかもしれないです。 機能性ディスペプシア(FD)|アステラス製薬|なるほど病気ガイド まったくそう!まるっきりこれ!と思いながら読みましたw昨夜の夕食後、みぞお…

胃がおかしい

3~4日前から、胃の調子がおかしい感じです。 食後というか食べている途中、腹6分目くらいになってくると、胃の辺りが気持ち悪くなってきます。胃もたれ?消化不良?ってこんな感じなのかな。 食べ続けるのが気持ち悪くなってきます。 その先はまだ入りそう…

小春日和の買物帰り

自転車で近くのスーパーに買物へ行ってきました。 さぁ帰ろうかとペダルに足をのせ、力をいれた瞬間に左足に痛みが来ました。ヤバい、つる…!つりそうになりながらも、ゆるゆると自転車を漕いでいたのですが、ふくらはぎまで痛みが拡がったので「これ以上は…

唇ガサガサ

夏の入院の際に『小さくても傷ができたら、そこから感染する可能性がある』と、しこたま脅され…指導があり、唇が乾燥しないように歯科でもらった薬を塗っていたのですが、退院してしばらくしたら、全く塗らなくなってしまいました。寝る前は薬用リップクリー…

目標設定って大事

夫が「焼酎をお湯割りで飲む」と言い出したので、「急になんで?こないだロックが美味しいって言ってたのに」と尋ねたところ、「身体が冷えると脂肪が固くなって痩せにくくなるってジムで聞いたから」らしい。数日前、お腹が痛いと言った時に、「寒いと言い…

夫がジムデビュー

先週、契約をしに行って、お楽しみの初回。 プールで泳いで、マシントレーニングもしてきた模様。 楽しそうで良かったです。 帰ってきてから、ずっと寝てましたけどね。体成分検査をやってもらったそうで、結果の用紙を見せてもらいました。 筋肉はそこそこ…

退院後の通院日8回目

受給者証が先週ようやく届いたので、ひっさげて行ってきました。病院は今月分を再計算のうえ、返金してもらいました。 薬局は再計算なしで、上限額から今月の病院代を引いた額を支払いました。受給者証が届くまでに支払った金額のうち、月の上限額以上の分は…

かかとが痛いなら上げればいいじゃない

以前も書きましたが、かかとが痛いです。数日前から左が特に痛いです。歩いている最中は平気なのですが、それ以外の時は立っても座っても寝転んでも痛いのです。 (右は立っている間だけ痛いです)そこで、思い付いたことがあり対策が、 かかとを浮かすつま…

退院後の通院日7回目

特に変わったこともなく、血液検査の結果もそこそこ(前回より微増)。 順調ということで、3週間に一度の通院になりそうです。次回は、残念ながら、2週間後に歯科の予約が入っていたので、相変わらず2週間後に呼ばれる事になりました。歯科、親知らずを抜く…

マットvs冷え症

去年はあったのに、今年はないものなーんだ?正解は台所マット。 4月くらいに、マット上で豆板醤をぶちまけた時に「マットが無かったら掃除が楽だったんじゃ…?」と思って、なくしてみました。ただ最近、ちょっと問題が…夏の間は良かったのですが、涼しくな…

多毛という副作用

ネオーラルの副作用に多毛というものがあります。 主治医の先生曰く「毛深くなる。今まで毛が生えてなかったところに生える」らしいです。頭痛のように、生活への実害がないので、あまり気にしていないのですが、この副作用も出ている気がします。というのも…

退院後の通院日6回目

朝に飲む薬を忘れて家を出ました(白目) 診察を終えて、今日の分の薬をもらったら即行で飲む予定でしたが、すっかり忘れて買物などをしてしまい、飲めたのは16時前でした。前夜は覚えてたんですけどねぇ… 忘れる前にカバンへ入れとかな!と思いつつも眠気が…

飛んできた脂で火傷した

晩ごはんに鉄板焼をしました。 最近の我が家の鉄板焼は、牛肉だけでなく豚バラも焼きます。豚バラ、おいしいけど脂が尋常でない勢いで出るんですよねぇ(おいしいけど)。 いつもは長芋も焼くのですが、今日はジャガイモにしたので、出てきた脂に突っ込んで…

疲れると足がつる

母と出掛けたのですが、帰る間際に足がつりかけてきました。 足といっても、ふくらはぎや太腿ではなく、土踏まずと指の付根辺りで起こります。 この現象は退院してからです。筋力の低下なのか、薬の副作用なのか、もしくは全く違う理由か。 よく分かりません…

退院後の通院日5回目

顔の油田化を伝えました。副作用として、顔の脂性化の報告はないとのこと。 ニキビはあるらしいのですが。なんだろう。入院中の乾燥に耐えかねた肌からのストライキですか…ね?w普段、顔につっぱり感がなければスキンケアをサボる人間なのですが、 入院中、…

久々に通院のない週

通院が2週間に1度になり、めちゃくちゃ楽です。気分的に。近所(といっても自転車で行く。徒歩では遠い)のスーパーで、水曜日にやってる特売に行けます。やったー! ただし今日は雨が降ってるので行けません(無理しない)まぁ、雨が降ってなかったら買物に…

なんだかとても眠い

日曜日から連日お昼寝してます。 なぜだか毎日、眠いんです。土曜日の夜が遅かった訳でもないのに、日曜日はお昼前まで寝ていて、ごはんを食べた1h位後に眠くなって夕方まで寝てました。 日曜日の夜はPCの使いすぎで就寝時刻が遅かった(27時)ので、月曜日…

ヘルペスだったのかな?

顔の吹出物に、入院中にもらったヘルペス用の塗り薬(アラセナ軟膏)を塗ってみたら、小さくなってきました。ヘルペスなのか、違うけど薬効が合ったのか、よくわかりませんが、効果があるならば治りきるまで塗り続けよう。 (入院中にヘルペスかな?と言われ…

内臓トラブルは顔に出る

食べたもので肌荒れしている可能性を夫に指摘されたので、ちょっと調べてみました。harpersbazaar.jp macrobiotic-daisuki.jp吹出物ができる場所は、下記の通り ・小鼻周辺(小鼻上、口の上にかけて広範囲) ・口の下~あご ・こめかみ~髪の生え際 ・おでこ…

ひどい肌荒れ

ここ最近、顔の肌荒れが酷いです。 この一週間程は特に顔の油田化が増した気がします。その前の一週間位は小鼻の口の下だけだったんです。 「角栓の詰まりが酷いなぁ」と思っていた所に、徐々に吹出物ができてきて、 「周辺にも吹出物ができて痛いぜ」と鏡を…

退院後の通院日4回目&台風被害の話

入院前は火曜日が通院日だったのですが、担当医が変わって通院日も変わった事に、今日ほど感謝したことはありません(笑)昨日の台風接近前に、実家で母と話していて「薬に余裕がないから、台風でも行かざるをえない…!」という結論だったのですが、最接近中の…

あれ、痛くない

昨夜、変な時間に寝て起きたせいか、朝ごはんを食べ終わると、どうにも眠くなってしまいました。 目が覚めたのが14時過ぎで、ネオーラルの時間調整に失敗しました。(13:50に飲みたかった) うーん、失敗したなぁと思いながら、家事をしていて、ふと気付きま…

お酒を解禁してみた

退院時、特に禁酒と言われた訳ではないですが、 私が入院中の7月末か8月上旬から、夫が禁酒していたので、なんとなく私も飲まないまま過ごしていました。今日の晩ごはんが鰹のタタキだった為、夫が「お酒を解禁する」と言ったので、ついでに私も解禁しました…

やろうと思ってたのにできない

今日は買物に行く気満々だったのですが、雨が降っていたので待機している間に、お出かけする気が失せてしまいました。 昨日からの頭痛が続いていたので、鎮痛剤も飲んだのに。 まぁいっか。痛さから放たれたら楽に過ごせるし。今回は天気でしたが、いつもは「…