2019-05-19から1日間の記事一覧

低地で高地トレーニングできる？

ふと思い付いて夫に話したのですが、赤血球の数値が低い状態で運動する事は、高地トレーニングしているのと同じでは？という説。高地トレーニングって、酸素の少ない所でやるから心肺機能とか上がるんじゃない？我ながら「アホな理論やなぁ」と思いつつ、こ…