先週、散々考えていたプロテインですが、地味にまだ解決していません。 考え込みすぎて、臨界点に達し、ちょっとめんどくさくなってますw海外のものだと、発送と到着に10日～2週間位かかるようなので、そろそろ発注しないとジムのオープン（3月）前に届かな…

夫が風邪をひきました。 昨日の昼頃から怪しいと言って、タンカンを食べてビタミン摂取を諮ったのですが、付け焼き刃は通用しなかったようですw仕事を休んで病院へ行ったところ、インフルエンザではなさそうだからと、検査すらなく帰されたらしいです。 週末…

義母からタンカンが送られてきました。 田舎の知り合いが農家をしているそうで、まさに産地直送です。タンカンを知らなかったので、以前に頂いたときに調べました。 wikipediaによると、奄美大島を中心とした鹿児島県と沖縄県で作られている柑橘で、 実際に…

夫の休日出勤中、ソイプロテインを飲みながら、ホエイプロテインについて考えてました。 特に飲むタイミングについて。現在、私が飲んでいる薬のレボレードは、飲食の制限が多いです。 （空腹時に服用→前後2hは食べてはいけない） 特に乳製品との相性が悪い…

プロテインを飲む！と決めたは良いものの、どれを発注するか、悩んでおります。 主に痩せない豚は幻想を捨てろ。でオススメされていた製品を中心に。基本的に外国産だからか、デカイんですよね。 しっかり飲むなら、消費量が多くなるから、大きくても問題な…

先週かなり迷った末に、ジムの入会申し込みをしました。 “予算10万円として、その金額に到達するまでに、どの程度の効果があげられるのか”を考えつつ通うことにしました。目的としては、以下の感じ。 ・運動不足の解消 ・基礎体力の向上 ・筋力（インナーマ…

24h営業のジムが近くにできるということで、行ってみようか迷ってみます。前に住んでいた家の最寄り駅には有ったんですよね。しかも2軒。 そのうちの1つは、通勤で使う出入口のすぐに入口がありました。 しかも月額を比べると、もう1軒より安い。 通うならこ…

昨夜、夫が飲み過ぎで、台所で寝てしまいました。「お布団に行こう？一緒にお布団で寝よう？」と時間をあけて声を掛けること数回。 「おトイレ行きたい…」と言いつつも起きない。もし漏らすなら布団よりココの方が後始末が楽かな…と放置して寝ようかなと考え…

明けましておめでとうございます。 新年早々、目覚めたらお昼でした。元旦の計とは幻か… （布団に入ったのは明け方でしたけどね）今週のお題でもある「2019年の抱負」ですが、元日になる前、大晦日の晩ごはん用の蕎麦を茹でている最中に、夫に聞かれました。…

手の甲の荒れがワセリンで治まってきたので、すっかり油断していました。 assaqui.hatenablog.jp気が付いたら、右手だけじゃなく左手もガっサガサやないかーい！甲と指の毛穴にカサブタが張った感じになっていて、見ても気持ち悪いし、触っても気持ち悪いで…

使い捨てカイロを使用期限までに使い終えられません。「そろそろ補充しよう」と思ってから買うのですが、“補充した分”に手を着ける前に、先に冬が終わります。 そして翌年、あまり寒くなかったりして、1つ使うくらいで、“補充した分”に手を着ける前に、冬が…

こまめなワセリン塗布が功を奏したのか、約一週間で手の甲のカサカサが治まってきました。先日、手荒れにワセリンが効くらしいと書いたときに書き忘れていたのですが、 私がワセリンを愛用している箇所は唇です。普段はUVカットが入ったリップクリームを愛用…

ふと見た右手の甲が、ビックリするほどカサカサでした。 毛穴にかさぶたがはってる感じで、ボコボコのカサカサ。 脱毛跡かな？という感じなのですが、久しく何もしてないんですよねぇ… （伸びてるので剃りたいけど、荒れているので諦めざるをえなかった…）ww…

AppleWatchが出たときに「別に要らんし」と思って以来、ウェアラブル機器に興味を持たなかったのですが、楽天市場の期間限定ポイントの使い道を検討していたときに見付け、興味を持ち始めました。いろいろ検討してみて、最終的に欲しくなったのはコチラ。HUA…

本日の晩ごはんは、夫の気分により、焼肉でした。 食べ放題＋飲み放題で、そこそこリーズナブルなお店。 私の胃は不調だと言っているのに食べ放題ですかそうですかと少々恨めしく思いつつ、思う存分おいしくいただきました。 デザートもしっかり、2品食べま…

今日は母とお墓参りに行きました。 昼ごはんの量が多かったのか、昼食後に乗ったタクシーとバスで気持ち悪くなりました。 『家に着く頃には、ぐったり』という少し手前くらいの元気さでした。当然、食欲はないですな。いつも母と出掛けると帰りが遅いので、…

お昼ごはんの後、買物に行く予定だったのですが、どうにも眠かったので、昼寝しました。目が覚めると17:30。 13時頃には寝始めたので、ずいぶんと寝過ぎました。 夜も1時過ぎに布団に入って、7時過ぎに起床しているあたり、夜も昼寝も同じ位の時間、寝てます…

胃の不快感について調べてみました。 もしかすると、機能性ディスペプシアと呼ばれるものかもしれないです。 機能性ディスペプシア（FD）｜アステラス製薬｜なるほど病気ガイド まったくそう！まるっきりこれ！と思いながら読みましたw昨夜の夕食後、みぞお…

3～4日前から、胃の調子がおかしい感じです。 食後というか食べている途中、腹6分目くらいになってくると、胃の辺りが気持ち悪くなってきます。胃もたれ？消化不良？ってこんな感じなのかな。 食べ続けるのが気持ち悪くなってきます。 その先はまだ入りそう…

夏の入院の際に『小さくても傷ができたら、そこから感染する可能性がある』と、しこたま脅され…指導があり、唇が乾燥しないように歯科でもらった薬を塗っていたのですが、退院してしばらくしたら、全く塗らなくなってしまいました。寝る前は薬用リップクリー…

夫が「焼酎をお湯割りで飲む」と言い出したので、「急になんで？こないだロックが美味しいって言ってたのに」と尋ねたところ、「身体が冷えると脂肪が固くなって痩せにくくなるってジムで聞いたから」らしい。数日前、お腹が痛いと言った時に、「寒いと言い…

先週、契約をしに行って、お楽しみの初回。 プールで泳いで、マシントレーニングもしてきた模様。 楽しそうで良かったです。 帰ってきてから、ずっと寝てましたけどね。体成分検査をやってもらったそうで、結果の用紙を見せてもらいました。 筋肉はそこそこ…

以前も書きましたが、かかとが痛いです。数日前から左が特に痛いです。歩いている最中は平気なのですが、それ以外の時は立っても座っても寝転んでも痛いのです。 （右は立っている間だけ痛いです）そこで、思い付いたことがあり対策が、 かかとを浮かすつま…

3週間前くらいから、朝にシャキーンと起きられなくなりました。夫が起きて、仕事に行く準備をしている最中に、ようやく目が覚め、家を出る頃に起き上がって見送ってます。 土日祝日は夫が起きないので、私も起きません。 （夫が起きてても起きない） ついぞ…

顔の油田化を伝えました。副作用として、顔の脂性化の報告はないとのこと。 ニキビはあるらしいのですが。なんだろう。入院中の乾燥に耐えかねた肌からのストライキですか…ね？w普段、顔につっぱり感がなければスキンケアをサボる人間なのですが、 入院中、…

食べたもので肌荒れしている可能性を夫に指摘されたので、ちょっと調べてみました。harpersbazaar.jp macrobiotic-daisuki.jp吹出物ができる場所は、下記の通り ・小鼻周辺（小鼻上、口の上にかけて広範囲） ・口の下～あご ・こめかみ～髪の生え際 ・おでこ…

生活のルーティーンを作ろうとしています。 思い立って3日後から夫のお盆休みと被ってましたがw むしろ例外も含めて考える事で柔軟に対応できるものができそうな気がします。専業主婦になってすぐの頃に一度、『時間割を作って毎日を有意義に過ごす』という…

退院して一週間と1日ぶりの病院です。血液検査の結果がどうなってるかなぁとワクワクしていましたが、一言でいうと、あまり変わらずでした。 ヘモグロビンと血小板、むしろ微妙に減ってる…まぁ上がり続けりゃいいってもんでもないでしょうし。じわじわ効果が…

今週のお題「2018年上半期」1～3月 寒くて動きたくないでござる 3月末 夫もニート 4月 新婚旅行 5月 なんかやる気が起きない 6月 夫、仕事決まる。私、持病悪化で入院治療決定記憶が新しいからというだけでなく、6月は盛り沢山でした。詳細がわかっていない…

身体が硬いのをなんとかしたい気がする今日この頃です。 yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajournal.jp yogajo…