かかとが痛いなら上げればいいじゃない

以前も書きましたが、かかとが痛いです。数日前から左が特に痛いです。

歩いている最中は平気なのですが、それ以外の時は立っても座っても寝転んでも痛いのです。
（右は立っている間だけ痛いです）

そこで、思い付いたことがあり対策が、
かかとを浮かす

つまり、つま先立ち

( ﾟдﾟ)

自分でもどうかと思うのですが、かかとに重みをかけなければ痛くならないのでは？と単純に考えてみました。
気が付くと普通に立っているので、あまり効果がわかりません。
痛い…