チラうら

心に留まった事柄をメモしておくチラシの裏的な所

右耳手術後の通院日2回目

耳鼻科の診察へ行ってきました。
先週土曜日から悩まされている“軽いめまい?”は、やはりめまいで、手術時に使ったドリル(の震動)で、三半規管の中の石が壊れて起こっているのではないかという事でした。

石がコロコロ転がることで、めまいを引き起こすらしいです。
で、2-3時間ほど安静にすると、石の動きは収まるらしいのですが、「ここで落ち着かせずに、動き回って感覚を麻痺させてください」と言われましたw

ぃゃぁ…。吐き気が吐き気で生活に支障が出ているのですが……w

めまいの薬はあるものの、他に飲んでいる薬があるので、飲まない方が良いかなという判断で、薬はなし。
ということで、動かまわってて石を転がし続けて、感覚を慣らせて麻痺させるしかない!

…慣らす前に胃は大丈夫か?w

そんな流れのついでに、退院時から気になっていた事を質問しました。

私「アルコールとかジムとかって…」
先生「ええよ!」

即答かい!しかも最後まで言うてへん!

ただし「血行が良くなり過ぎると、耳が痛くなるかも」だそうです。
お酒も運動も、体調を見ながら程々にというところでしょうね。

今回の胃の不快感についての検証と考察

先月の胃の不快感は、朝食後に気持ち悪くなっていましたが、
今回の不調では、空腹のままでも気持ち悪くなれるので、めまい的な方面から胃の不快感を起こしているので間違いなさそうです。

というのも、昨日、昼ごはんのボリューミーさにヤられて晩ごはんを食べませんでした。
なので、胃が空っぽの状態なのは確実な今日の朝食前、スマホやテレビを見ていると、視界がくらくらして、気持ち悪くなってきました。

同じ“気持ち悪い”という表現になるものの、微妙に身体の状態が違って、おもしろいなぁ…。

昼に羽を伸ばして、以降縮こまる

昼ごはんに、山盛りスパゲッティーを食べました。
麺の量は120g、ここに絡めたソースは業務スーパーで買ったレトルトカレー
商品名は、野菜がゴロゴロカレー(たっぷり大盛り250g)。

9割程、食べたところで満腹感は出てきたものの、「もうちょっとだし食べよう」と食べたところ、夜になっても満腹感…。
胃もたれしていて、動くのも辛い。

夫は会社の飲み会の為、晩ごはんの用意は不要だったので、ちょうど良かったです。
布団で丸くなっていると、日付が変わる頃に夫が帰ってきました。

ニラを食べたい

昨年のニラの旬の季節から、ニラを食べたいのですが、どんな調理法が良いのかと色々模索しています。
希望は、美味しくて簡単に作れるもの。
(“簡単”の目安は、スマホで見て、覚えて作れるくらい←調理中にスマホを見たくない)

で、試してみたのがこちら
cookpad.com

それと共に長芋をポテトサラダ状にして食べたかったので、併せて、ニラナムルのっけ長芋ポテサラを作りました。

レシピのニラナムルではオイスターソースが入っていますが、家に無いので省略。
味見をすると甘味が欲しかったので、ゴマだれを少々入れました。

うちで使った調味料は、以下の4つ。
・豆板醤
・めんつゆ
ゴマ油
・ゴマだれ

レシピに『レンチン後のニラの水気をしっかり切らないと、タレの味がぼやけます』と書かれてましたが、味見をするとぼやけてました。完璧にボケボケです。
なので、水気を切ってから、また同じ感じのタレを作って絡めました。

長芋の味付けは、ニラナムルに任せたいけれど、配分が足りなくて、芋だけ食べるハメになるとツラいなと思って、めんつゆ少々を絡めておきました。

ニラも長芋もレンジでチンだったので、随分と簡単にできました。

右耳手術後2週間

ふと気付くと、聞こえがスッキリしています。
まだ40%くらいは、ぼやーっとしてますが。(耳に水が入った感じの)

ほとんど痛みもありません。特に内側。
あくびをした時に、たまに痛みが走る時もありますが、毎回ではなくなりました。

外側は、たまにすごく痛い時があります。マスクを付けっぱなしにしたみたいな痛み。
たまたまメガネが傷口にジャストフィットしていたのかわかりませんが、メガネを外しても辛い時があります。

それよりも気になるのが、軽度のめまい。
(…と思うけれども違うかもしれない)
先週土曜日の買物後にフラフラしたのを手始めに、その後もずっと続いてます。

スマホやテレビを見ていると、胃の辺りが気持ち悪くなるんです。
胃の不快感には、約1ヶ月前に悩まされていましたが、それとは違います。
あの時は胃が発祥で気持ち悪かったのですが、今は車酔いしたみたいなのの結果としての気持ち悪さです。

夫が仕事から帰ってくる頃には、車酔いに一日耐えた辛さも相まって、フラフラです。
その様子を見た夫の感想は「貧血の酷いときと似てる…」。
体感的には、酸欠感がないので違うかなぁと思いつつ、先日の血液検査の結果が少々悪かったので、もしかすると、めまいが原因と思いきや、貧血の可能性(or影響)もある…の…かな…?