チラうら

心に留まった事柄をメモしておくチラシの裏的な所

私の手抜き料理、チキンステーキ

夫に、私の手抜き料理がバレましたw というか、話の流れで自ら言ったのですが。今日の晩ごはんは、チキンステーキにしました。 私が日中から出かけていて、帰りは休日出勤した夫と同じ頃だったので、夫と分業で作りました。 分業と言いつつ、 メインの鶏むね…

プロテインの発注と到着

昨日、実はバレンタインそっちのけでプロテインの検討をしてました。 (注:チョコの用意をしなかったのは、そのせいではありません。念のため)結果的に、国産の物に決めて、かつ在庫もあった為、昨日の今日で届きました。540WPC(ホエイプロテイン) 1kg 無…

あ、バレンタイン当日だった

まだまだ先だと思っていたら、もう当日でした。 まぁいいか。 手作りのもの(ごはん)は、ほぼ毎晩あげてるし。 チョコも頻繁にあげてるし。 手作りチョコとか手作ってないチョコとか気にすんなと。 機械生産でなければ、パティシエさんやショコラティエさん…

その後のプロテイン

先週、散々考えていたプロテインですが、地味にまだ解決していません。 考え込みすぎて、臨界点に達し、ちょっとめんどくさくなってますw海外のものだと、発送と到着に10日~2週間位かかるようなので、そろそろ発注しないとジムのオープン(3月)前に届かな…

風邪とタンカン

夫が風邪をひきました。 昨日の昼頃から怪しいと言って、タンカンを食べてビタミン摂取を諮ったのですが、付け焼き刃は通用しなかったようですw仕事を休んで病院へ行ったところ、インフルエンザではなさそうだからと、検査すらなく帰されたらしいです。 週末…

抜歯14日目・抜糸6日目

ようやく左側で噛む事に恐怖感がなくなってきました。ずっと右側だけで噛んでたんですよ。 そんでもって、左側にいかないようにと、一口に少量しか口に入れませんでした。 (だから食べるのにめっちゃ時間がかかる!) 食後の歯みがきも恐る恐るでした。 い…

ネオーラルと柑橘類

義母からタンカンが送られてきました。 田舎の知り合いが農家をしているそうで、まさに産地直送です。タンカンを知らなかったので、以前に頂いたときに調べました。 wikipediaによると、奄美大島を中心とした鹿児島県と沖縄県で作られている柑橘で、 実際に…

レボレードと乳製品

夫の休日出勤中、ソイプロテインを飲みながら、ホエイプロテインについて考えてました。 特に飲むタイミングについて。現在、私が飲んでいる薬のレボレードは、飲食の制限が多いです。 (空腹時に服用→前後2hは食べてはいけない) 特に乳製品との相性が悪い…

プロテインプロテインプロテイン

プロテインを飲む!と決めたは良いものの、どれを発注するか、悩んでおります。 主に痩せない豚は幻想を捨てろ。でオススメされていた製品を中心に。基本的に外国産だからか、デカイんですよね。 しっかり飲むなら、消費量が多くなるから、大きくても問題な…

思い出のパン

小学生の卒業まで水泳を習ってました。 その時の通う道にあったパン屋さんで、たまにパンを買ってました。 そこで一番好きだったのが、パンの中にフランクフルトが入っていて、ケチャップなどがのっているものでした。 (そのお店以外でも食べてるけど、その…

親知らず抜歯9日目・歯科受診(抜糸)

抜歯箇所の歯茎を縫った糸の抜糸日でした。ずっと痛かったので痛み止めを出してもらいましたが、帰り道、痛くないことに気が付きました。縫っている糸が皮膚を突っ張って痛かった説。口内炎のような痛み、これが治まりました。 すごく楽になりました。表情が…

髪を切ってもらいつつ考えた

久々に髪を切ってもらいました。 「ツヤの出やすい髪」と美容師さんに言われて、ちょっと上機嫌です。ふへへ。直毛気味で、コテで巻いても形がキープできない(下手なだけかもしれませんが)髪を悲しく思ったこともありますが、その代わりに、コシがあってツ…

続・筋肉は裏切らない

先週かなり迷った末に、ジムの入会申し込みをしました。 “予算10万円として、その金額に到達するまでに、どの程度の効果があげられるのか”を考えつつ通うことにしました。目的としては、以下の感じ。 ・運動不足の解消 ・基礎体力の向上 ・筋力(インナーマ…

親知らず抜歯6日目

親知らずを抜いて約一週間、相変わらず痛いです。 口内炎のような痛みが続いています。病院で出してもらった薬、鎮痛剤と抗生物質は、3日分だけなので、既に終了しました。 通常はその程度で治まるという事かしら?と思いながら、市販の鎮痛剤を飲んでいます…

厄除け祈願

節分を迎える前に、あびこ観音へ厄除け祈願に行ってきました。 33歳の厄年の時から、ちょくちょく行ってます。参拝後の楽しみは、参道にあるパン屋さんでパンを買うこと!初回の帰りにふらりと寄って、惣菜パンを幾つか買ったのがキッカケです。 某口コミサ…

毎月『今月の目標』を立てよう

と思いつつ、一ヶ月が経ってしまいました。読者登録させていただいているブログ、そうでないけど定期的にチェックしているブログで、 月初に目標を立てて、月末に振り返るということをされているのを拝見して、 こういう事をした方が実りのある人生になるん…

親知らず抜歯3日目

昨日、先生から「明日以降、今日より腫れるかも」と聞いていたのに、帰ってきた夫に言われたのは「腫れ、ひいてる?」でした。腫れてるようなフェイスラインということか、私。昨日、聞いた話によると、 歯茎の縫う間隔を開けることで、腫れにくくすることが…

親知らず抜歯2日目・歯科受診

起きて、鏡を見てビックリ!というか笑いました。顔が四角い!(左半分だけね)ほっぺたが腫れて、アゴの線までぷっくりして、四角い感じになってました。 長方形にピタリとはまりそうな感じ。ウケるぅー。そんでもって、走ったら振動が響くぅー。 今日はゆ…

退院後の通院日12回目(メインは歯科)

今日のメインは左下親知らずの抜歯。 その前に血液検査と血液内科の診察もありました。検査結果は前回より良し。 ネオーラルの血中濃度が上がったので、調整で減りました。 レボレードは相変わらずの8錠。 血小板の増加量が控えめと言われたけれど、次は増え…

『明日』はこない

悲観的な話ではなく、戒めの気持ちで。10日ぶりに耳鼻科へ行ってきました。 金曜日に「週明けに来てね」と言われていたのに、先伸ばしすること一週間。18時以降の受付だと夜間料金が加算されるそうなので、それまでに行くつもりが、集中して何かをしいたりテ…

リビングの配置転換

前日に引き続き、配置転換大会。 部屋干しスペースとTV、PCの位置を入れ替えました。以前のTV置場はリビング奥の隅でした。 寝室からだと、手前が部屋干しスペースだったので、ほぼ見られませんでした。 寝室の奥に鎮座していたコタツからだと、全く見えませ…

ダイニングテーブルの配置転換

普段、私が横の物を縦にもしないような人間であることを赤裸々に綴っておりますが、今日は縦の物を横にしました。キッチンカウンター下に長方形のダイニングテーブルを置いているのですが、長い方の辺の向きを変えました。 短い方をカウンター下に付けて、長…

キッチン棚内の配置転換

キッチンとダイニングの間に置いている棚の中の置場を変えました。 可動棚式のカラーボックス2つに、食品やお弁当箱を入れています。 以前から、置場になんとなく疑問を抱きつつ使っていたのですが、ようやく「やはり違うな」と思い至りました。一例を挙げる…

急に寝室掃除

本日は寝室にコタツを置くべく、クローゼット内の整理を! …行う前に、その隣にある寝具をガッツリ洗濯しました。 夏の間はコマメに洗濯していたのですが、冬支度になってからは億劫になっておりました。 (詳しく書くと引かれそうなので割愛)シーツと毛布…

急にコンロ掃除

実は、引っ越してきてから1年数ヶ月、1回したくらいで、めちゃくちゃキッタナイ、汚コンロでした。ふと、やり始めたんですよ、掃除を。 何故か。急に。ヤル気になって。元栓を締めて、コンロに洗剤をシュシュシューとして放置。 そして拭き取る!よく使う口…

音に重厚感がある

最近、大きな音の聞こえがおかしいです。 良く言えば、重厚感があるというか、モノラルから5.1chサラウンドになった感じというか。 うまく説明できませんが、すごく立体感があるのです。 良いことのようですが、聞こえる体感としては気持ち悪いんです。“大き…

ジムの申込みをするか検討している

24h営業のジムが近くにできるということで、行ってみようか迷ってみます。前に住んでいた家の最寄り駅には有ったんですよね。しかも2軒。 そのうちの1つは、通勤で使う出入口のすぐに入口がありました。 しかも月額を比べると、もう1軒より安い。 通うならこ…

ふじvsしなの

夕食後にリンゴを食べました。 普段、果物を食べる習慣がないので、冷蔵庫に放置してしまっていたのですが、重い腰と腹を上げて用意しました。当初は皮を剥くつもりだったのですが、よく洗って食べることに。 なので、やったことは、切って種の部分を取り除…

初詣は清荒神へ

毎年恒例の、清荒神へ初詣に行ってきました。 梅田から阪急電車に乗って、終点の宝塚へ。 そこからタクシーでびゅーんと門まで5分弱の地点まで連れていってもらうのが、家族の足が悪くなってからのお馴染みルートです。 (一駅隣にある清荒神駅から歩いても…

スプーンをぶん投げた夜

夫が酔って、リビングの床で寝たので、毛布だけ掛けて寝ました。 先日は起きて移動してくれたので手厚く介助したけれど、昨夜は起きる気配すらなく寝ていたので、どうにもできんと放置しました。ストーブの前に寝転んで「お腹を温める!」と言うので、「ふー…