チラうら

心に留まった事柄をメモしておくチラシの裏的な所

健康

2019年の抱負

明けましておめでとうございます。 新年早々、目覚めたらお昼でした。元旦の計とは幻か… (布団に入ったのは明け方でしたけどね)今週のお題でもある「2019年の抱負」ですが、元日になる前、大晦日の晩ごはん用の蕎麦を茹でている最中に、夫に聞かれました。…

気が付くと荒れていた

手の甲の荒れがワセリンで治まってきたので、すっかり油断していました。 assaqui.hatenablog.jp気が付いたら、右手だけじゃなく左手もガっサガサやないかーい!甲と指の毛穴にカサブタが張った感じになっていて、見ても気持ち悪いし、触っても気持ち悪いで…

照焼き味はごはんが進むくん

「ジムに寄るから、今晩はご飯(米)を抜く」と連絡がありました。 前日に「チキンステーキを食べたい!」と言っていたので、チキンステーキと味噌汁にしました。鶏むね肉を焼いた後の肉汁に、 醤油:大1 みりん:小1 黒砂糖:大1 を入れて煮詰めてソースを…

筋肉は裏切らない

夫がジムに通い始めて8週間、顔のラインがシャープになってきました。 横から見るとちょい二重アゴですが、正面からだと、フェイスラインがアゴの骨に沿ってスッキリして見える時があります。脂肪を落としつつ、筋肉を付けたいそうですよ。ジムの効果を上げ…

自宅でもカイロってアリかもしれない

使い捨てカイロを使用期限までに使い終えられません。「そろそろ補充しよう」と思ってから買うのですが、“補充した分”に手を着ける前に、先に冬が終わります。 そして翌年、あまり寒くなかったりして、1つ使うくらいで、“補充した分”に手を着ける前に、冬が…

指の腹、ぱっかーん

こまめなワセリン塗布が功を奏したのか、約一週間で手の甲のカサカサが治まってきました。先日、手荒れにワセリンが効くらしいと書いたときに書き忘れていたのですが、 私がワセリンを愛用している箇所は唇です。普段はUVカットが入ったリップクリームを愛用…

ワセリンはカサカサ手の救世主となるか?

ふと見た右手の甲が、ビックリするほどカサカサでした。 毛穴にかさぶたがはってる感じで、ボコボコのカサカサ。 脱毛跡かな?という感じなのですが、久しく何もしてないんですよねぇ… (伸びてるので剃りたいけど、荒れているので諦めざるをえなかった…)ww…

退院後の通院日10回目

今年ラストの通院でした。血液内科と歯科の両方です。先に歯科の件。 次回、親不知を抜く日を決める事になりました。 食事時に掘り返した患部に物が詰まりまくるので、サックリ抜いてスッキリ正月を迎えたかった気持ちも少しありますが、今年は抜きません。…

スマートウォッチが気になる

AppleWatchが出たときに「別に要らんし」と思って以来、ウェアラブル機器に興味を持たなかったのですが、楽天市場の期間限定ポイントの使い道を検討していたときに見付け、興味を持ち始めました。いろいろ検討してみて、最終的に欲しくなったのはコチラ。HUA…

食物アレルギー

昨日のあさイチは、食物アレルギーがテーマでした。番組の冒頭でやっていたのが、荒れた手で魚を扱っていてアレルギーを発症したケース。 手荒れと食物アレルギーは関係なさそうなのに、なぜ発症するのか?というと、 手荒れした箇所=生傷 傷口から直接的に…

実は1周年

12/3、最初の記事を書いてから1年です。 assaqui.hatenablog.jp はてなの登録は、いい風呂の日こと11/26でしたが、何を書こうとかブログデザインを変更したりとか、初心を失念したりとかしていたら、記事を書き始めるまでに1週間かかりましたw当初は「毎日な…

シューアイスの魅力には逆らえない

本日の晩ごはんは、夫の気分により、焼肉でした。 食べ放題+飲み放題で、そこそこリーズナブルなお店。 私の胃は不調だと言っているのに食べ放題ですかそうですかと少々恨めしく思いつつ、思う存分おいしくいただきました。 デザートもしっかり、2品食べま…

酔ったり食べたり

今日は母とお墓参りに行きました。 昼ごはんの量が多かったのか、昼食後に乗ったタクシーとバスで気持ち悪くなりました。 『家に着く頃には、ぐったり』という少し手前くらいの元気さでした。当然、食欲はないですな。いつも母と出掛けると帰りが遅いので、…

スリッパは偉大だった

昨日、病院の近くの100円均一で買ったスリッパを履いてみました。買ったものはcrocs的な素材のものです。 台所仕事の時に、水をこぼして足にかかったり、床にできた水溜まりを踏んで濡れる問題に対して、コレはかなり良いのでは?とひらめいたのです。 たぶ…

退院後の通院日9回目

「良くも悪くも特に変わりないです」という自覚症状、及び検査結果でした。 前回は高めだった腎臓の値が、今回は基準値内でした。 多少の増減がありつつも、悪化し続けなければセーフセーフ。 次回、4週間後にしようかなぁと言われつつも、歯科の予約と次々回…

一日に2度寝る

お昼ごはんの後、買物に行く予定だったのですが、どうにも眠かったので、昼寝しました。目が覚めると17:30。 13時頃には寝始めたので、ずいぶんと寝過ぎました。 夜も1時過ぎに布団に入って、7時過ぎに起床しているあたり、夜も昼寝も同じ位の時間、寝てます…

ひとまず胃を労るように心掛けます

胃の不快感について調べてみました。 もしかすると、機能性ディスペプシアと呼ばれるものかもしれないです。 機能性ディスペプシア(FD)|アステラス製薬|なるほど病気ガイド まったくそう!まるっきりこれ!と思いながら読みましたw昨夜の夕食後、みぞお…

胃がおかしい

3~4日前から、胃の調子がおかしい感じです。 食後というか食べている途中、腹6分目くらいになってくると、胃の辺りが気持ち悪くなってきます。胃もたれ?消化不良?ってこんな感じなのかな。 食べ続けるのが気持ち悪くなってきます。 その先はまだ入りそう…

小春日和の買物帰り

自転車で近くのスーパーに買物へ行ってきました。 さぁ帰ろうかとペダルに足をのせ、力をいれた瞬間に左足に痛みが来ました。ヤバい、つる…!つりそうになりながらも、ゆるゆると自転車を漕いでいたのですが、ふくらはぎまで痛みが拡がったので「これ以上は…

唇ガサガサ

夏の入院の際に『小さくても傷ができたら、そこから感染する可能性がある』と、しこたま脅され…指導があり、唇が乾燥しないように歯科でもらった薬を塗っていたのですが、退院してしばらくしたら、全く塗らなくなってしまいました。寝る前は薬用リップクリー…

目標設定って大事

夫が「焼酎をお湯割りで飲む」と言い出したので、「急になんで?こないだロックが美味しいって言ってたのに」と尋ねたところ、「身体が冷えると脂肪が固くなって痩せにくくなるってジムで聞いたから」らしい。数日前、お腹が痛いと言った時に、「寒いと言い…

夫がジムデビュー

先週、契約をしに行って、お楽しみの初回。 プールで泳いで、マシントレーニングもしてきた模様。 楽しそうで良かったです。 帰ってきてから、ずっと寝てましたけどね。体成分検査をやってもらったそうで、結果の用紙を見せてもらいました。 筋肉はそこそこ…

退院後の通院日8回目

受給者証が先週ようやく届いたので、ひっさげて行ってきました。病院は今月分を再計算のうえ、返金してもらいました。 薬局は再計算なしで、上限額から今月の病院代を引いた額を支払いました。受給者証が届くまでに支払った金額のうち、月の上限額以上の分は…

かかとが痛いなら上げればいいじゃない

以前も書きましたが、かかとが痛いです。数日前から左が特に痛いです。歩いている最中は平気なのですが、それ以外の時は立っても座っても寝転んでも痛いのです。 (右は立っている間だけ痛いです)そこで、思い付いたことがあり対策が、 かかとを浮かすつま…

退院後の通院日7回目

特に変わったこともなく、血液検査の結果もそこそこ(前回より微増)。 順調ということで、3週間に一度の通院になりそうです。次回は、残念ながら、2週間後に歯科の予約が入っていたので、相変わらず2週間後に呼ばれる事になりました。歯科、親知らずを抜く…

マットvs冷え症

去年はあったのに、今年はないものなーんだ?正解は台所マット。 4月くらいに、マット上で豆板醤をぶちまけた時に「マットが無かったら掃除が楽だったんじゃ…?」と思って、なくしてみました。ただ最近、ちょっと問題が…夏の間は良かったのですが、涼しくな…

多毛という副作用

ネオーラルの副作用に多毛というものがあります。 主治医の先生曰く「毛深くなる。今まで毛が生えてなかったところに生える」らしいです。頭痛のように、生活への実害がないので、あまり気にしていないのですが、この副作用も出ている気がします。というのも…

退院後の通院日6回目

朝に飲む薬を忘れて家を出ました(白目) 診察を終えて、今日の分の薬をもらったら即行で飲む予定でしたが、すっかり忘れて買物などをしてしまい、飲めたのは16時前でした。前夜は覚えてたんですけどねぇ… 忘れる前にカバンへ入れとかな!と思いつつも眠気が…

飛んできた脂で火傷した

晩ごはんに鉄板焼をしました。 最近の我が家の鉄板焼は、牛肉だけでなく豚バラも焼きます。豚バラ、おいしいけど脂が尋常でない勢いで出るんですよねぇ(おいしいけど)。 いつもは長芋も焼くのですが、今日はジャガイモにしたので、出てきた脂に突っ込んで…

疲れると足がつる

母と出掛けたのですが、帰る間際に足がつりかけてきました。 足といっても、ふくらはぎや太腿ではなく、土踏まずと指の付根辺りで起こります。 この現象は退院してからです。筋力の低下なのか、薬の副作用なのか、もしくは全く違う理由か。 よく分かりません…