足がつるのも問題だ
先日、胃の不調で処方箋を見直した際に、気になっていた事を検索しました。
『ネオーラル 足がつる』
で出てきたサイトの一つがこちら。
sp.skincare-univ.com
該当箇所のみ引用します。
飲んでいる薬が原因で足がつることもあります。代表的な薬は下記です。
シクロスポリン＝ネオーラル
退院した翌日、髪を結う時に手の指がつったのを皮切りに、今までに経験のない筋（足の指や足の裏）がつるので、初回の診察時に「何かの薬の副作用ですかね？」と先生に聞いたところ、「そういう報告はなさそうなんですけど…」という返答だったのですが、やはりネオーラルと関係ありそうですよ？
処方箋の副作用の項目には『筋肉のこわばり』しか書いてありませんが。
夏の間は冷房で、冬は気温で冷えたのかなと、のほほんと思っていました。
冷えたり疲れたりは、そのタイミングの決定打になるかもしれないけれど、ベースとなるのはネオーラル。
…によって起こされるマグネシウム低下のようです。
薬によって減りがちならば、たくさん摂取すれば良いかー☆という単純思考の私。
www.eiyoukeisan.com
あれ、ちょっと待って。
マグネシウムの欠乏症
低マグネシウム血症。症状は吐き気、嘔吐、眠気、脱力感、筋肉のけいれん、ふるえ、食欲不振。
慢性的に不足すると、骨粗しょう症や心疾患、糖尿病のような生活習慣病のリスクを上げることが示唆されている。
加工食品、清涼飲料水などに含まれるリンを多く摂るとマグネシウムの吸収が妨げられる。
大量のアルコール、利尿剤もマグネシウムの不足を招く。
『症状は吐き気、（略）、食欲不振』
他に眠気と脱力感も実はあります。
夏から、たまに下唇が震えているような、しびれているような感覚がたまにあるのですけど、これは『ふるえ』…？
当てはまると思えば、当てはまりすぎて怖い！
…って、感想が占いのようですねw
マグネシウムの含有量の多い食品を摂って、様子を見たいと思います。
