一昨日、ジムの後に買物をしてきました。ほとんどが豚肉w （鶏肉は土曜日に購入して冷凍庫で待機） 先週金・土曜日と一昨日とで、冷蔵庫がぱんぱんです。普段、朝から晩ごはんのメニューを考えていますが、今は作りたい料理が目白押しです。一口カツ用の豚肉…

今日の夜は夫が会社の飲み会らしいので、一人で肉を焼いて食べました。きっかけは土曜日のこと。 翌日に夫と話していて、「私も焼肉を食べたいぞー！」となりましてw むしろ焼肉よりステーキが良い。できるなら分厚いやつ！ということで、昨日のジムの後に買…

3週間ぶりに、ようやくジムに行きました。久しぶり過ぎるからなのか、体調が悪いからなのか、腰が痛くなってきて、あまり運動できませんでした。ウォーキング レッグプレス ヒップアダクション&アブダクション（ここで腰が痛くなった） ラットプルダウンを少…

週イチでしていた経過報告をしれっと飛ばして二週間振りの経過報告です。いやぁ、一週間じゃ代わり映えないんだものw（しかし二週間でも特にコレと言った変化はない）相変わらず傷痕（手術時の切開箇所）が痛いです。眼鏡の掛けるところが当たるせいなのです…

ふと思い付いて夫に話したのですが、 赤血球の数値が低い状態で運動する事は、高地トレーニングしているのと同じでは？という説。高地トレーニングって、酸素の少ない所でやるから心肺機能とか上がるんじゃない？我ながら「アホな理論やなぁ」と思いつつ、こ…

月イチ恒例のスーパーへ、母と買物に行ってきました。 家に帰ってくると、ちょっとフラフラしてました。先月と違って、今日は脳が酸欠な感じです。 夫が休日出勤なのを良いことに、布団の上でゆっくりしてました。なかなか帰ってこないなぁと思っていたら、…

先日の診察時に「近頃の血液検査の結果が良くない」という話があり、骨髄の型の検査と骨髄バンク（移植待ち）の登録の書類にサインをしてきました。実はまだ家族、夫にも母にも言えずにいます。 正直なところ、まだ私が受け止めきれてなくて、話ができないん…

一昨日、病院に行く途中、電車で気になる展覧会のポスターを見つけました。 www.moco.or.jp昨今でいう文房具とはペンやノートを筆頭に勉強や仕事をする時に使うもの、「文具売場って楽しいよねー」と思っているのですけど、そもそも『文房具』という言葉の発…

念願のにらだれを作ってみました！ いくつかのレシピを調べて、以下の分量で作りました。にら：1束 おろしにんにく：1cm程度 おろししょうが：1cm程度 醤油：大2 酒：大2 ゴマ油：適当（小1/2くらいかな）私は生のネギが苦手なので、にらを生で食べることに…

血液内科は後にして、先に耳鼻科の話。今回は耳の中の掃除をされました。 鼓膜の近くに溜まってるものをキュイーンと吸引。 痛くないよー。怖くないよー。と己に（心の中で）言い聞かせつつも、気付くと左に体が退けておりますw （音がすごいから仕方ないね…

今日の午前11時からの再放送で見た献立が、家にある食材でできそうだったので、夕飯に試してみました。メニューはキャベツと鶏肉の塩蒸し。 www.nhk.or.jp使う食材は、鶏肉とキャベツ。味付けは塩のみ。シンプル！鶏肉に塩を強めに味付けて、キャベツと一緒…

実家まで徒歩10分弱の所に住んでいますが、先日のお墓参り以降、母に会っていません。 その頃、耳の手術の影響である、めまいに悩まされていたので、「しんどかったら無理せんでええよ」と言われてました。 気が付くと、めまいからは完全に解放されているの…

夕飯後、もう寝なさいよという時間に夫が「お腹すいたー」。 夕方からポテチが食べたかったので、一緒に摘まむことに。ピザポテト風の味である某スーパーのPB商品を二人で一袋。 気になって買ってみた白ワインと共に。ポテチがおいしかったのと、ワインで酔…

晩ごはんにカレーを作りました。 新玉ねぎはザックリ切って、新ジャガイモは丸ごと入れました。 見た目が楽しい（＆手抜き）事になるのでは？と期待しつつ煮込みました。玉ねぎは一枚ずつバラバラになったものの、形は残ってました。 ジャガイモは「味が染み…

今日、約10日ぶりに買物に行ってきました。肉も野菜も冷凍等してストックしていた分が、ほぼほぼ無くなり、家にあるもので調理するのが難しくなってきました。ちなみに、ニラ、ニンジン、ジャガイモ、長芋、キャベツ、キュウリ、うすあげ、ホッケの開き、玉…

筋肉痛も程よく治まり、ジムに行く予定でした。 しかし行かないまま夜を迎えました。ついでに買物も行きたかったのですけど。 むしろ、買物に行きたかったのですけど。ジムと買物をセットにしているので、目当ての物の特売日に行くことが多いです。 気が付く…

晩ごはんの調理中に夫が、ヘロヘロに酔って絡んできたので「危ないでしょ！」と叱りました。誰かを叱る行為、初めてです。 （叱られたことはしばしばありますがw主に仕事の時）「なんでー？」と言うので、 「熱くなったお鍋がバーン！って落ちて、火傷しても…

先週と、ほとんど変わりないです。相変わらず、直接的に触るのは痛いけど、それ以外は気にならない。 聞こえも、多少はこもった感じだけれども、気になるほどじゃない。眼鏡のつるがジャストフィットして痛いのと、髪の毛を耳に掛けるのは痛そうでできないで…

夫の会社は日曜日に被ったこどもの日を振り返らないらしく、明日から出勤です。 ということで、本日が連休最終日。9日前、「9日もあるー。何をしようかな」と言っていた夫がやったことは、ジムとゲームとお昼寝くらいでした。いつもの土日と変わらんがな…「…

今日の夕飯は焼肉の食べ放題に行ってきました。ソフトドリンクの飲み放題がドリンクバー方式だったのですが、サーバーが近かったので、お代わりしに行きやすかったです。基本的にはずっとお茶（マテ茶とウーロン茶のブレンドらしい）を飲んでました。 終盤、…

2ヶ月連続で、月末の2週間、胃の不快感に見舞われた結果、体重が2kgくらい減りました。不健康ダイエット。減ったけど嬉しくないぜ！ただ我が家のタニタさん曰く、筋肉量は減っていない様子なので、脂肪が減ったのかな。 体脂肪値は足の暖かさによって変動す…

先週の金曜日、仕事から帰ってきた夫の言葉。 「今日から9連休やー！何しよかなー。なんでもできるな」あっという間に半分が過ぎました。・ジムを、私の通っている駅前の所に変える手続きをしに行った ・ジムでトレーニング ・ゲーム ・お昼寝 ・回転寿司を…

今日の夕飯はお寿司を食べてきました。（←回るやつ）待ち時間が長かった（約90分）ので、近くのマクドナルドまで散歩して、ついでに念願のフライドポテトを摘まんできましたw「もうここで晩ごはん終了しても良いんじゃない？w」とか言いつつ、お店に戻って席…

退院して初のジムに行ってきました。 入院前は準備に忙しくて行けなかったので、最終日にして今月初ですw先生からも「いいよ！」と言われたし、めまい対策にも「動いて！」ということだったので、今まで通りに動いてみたところ、…というか動けませんでした。…

自覚症状は、先週と変わりなしです。 ・物理的に力がかかると痛い ・味覚に自信がない（舌に膜がある感じがします） ・音は少しクリアに聞こえるものの、小さい音は聞こえない （聴力は回復していないけど、“耳に水が入った”感は低下）…あれ、めまい感、マシ…

ここのところの体調不良で延び延びになっていたお墓参りへ行ってきました。 今日も良くはないけれど、平成のうちに行きたかったんですよね。 （月・火曜日は天気が悪そうなので今日しかなかった）時期的に雑草（特にスギナ）がたくさん生えかけているのを覚…

先日、グッバイミスターブラックという韓国ドラマを見ていて、医療行為とはなんなのかと考えました。今までは『ヒトの命を助ける行為』だと思っていました。 最近は『やる・やらないで言うと、やらないに越したことはないけれど、やらないことで起こるリスク…

耳鼻科の診察へ行ってきました。 先週土曜日から悩まされている“軽いめまい？”は、やはりめまいで、手術時に使ったドリル（の震動）で、三半規管の中の石が壊れて起こっているのではないかという事でした。石がコロコロ転がることで、めまいを引き起こすらし…

先月の胃の不快感は、朝食後に気持ち悪くなっていましたが、 今回の不調では、空腹のままでも気持ち悪くなれるので、めまい的な方面から胃の不快感を起こしているので間違いなさそうです。というのも、昨日、昼ごはんのボリューミーさにヤられて晩ごはんを食…

昼ごはんに、山盛りスパゲッティーを食べました。 麺の量は120g、ここに絡めたソースは業務スーパーで買ったレトルトカレー。 商品名は、野菜がゴロゴロカレー（たっぷり大盛り250g）。9割程、食べたところで満腹感は出てきたものの、「もうちょっとだし食べ…